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章成禪師對你說

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《不怕老的理由》

為什麼你會聽說,有的人一退休就病倒了?這篇文章告訴你:人,絕不能「等著」變老!

《不怕老的理由》

台灣很多老人家總說:「啊!人老了,不中用了。你們年輕人多好啊,有時間、有青春、有健康...」其實不是的,不要認為年輕一定比年老好,年輕人有時間和體力,那麼老人有什麼呢?老人有視野與智慧。

人就是會有生老病死,當你老的時候,確實,你沒有時間和體力,且身體是一定會衰退的,可是當你有視野和智慧時,這是可以用來勝過年輕生涯的兩樣寶物。

老人雖然體力不如年輕人,但有了視野和智慧,便可以更有餘裕、不怕外在紛擾地過生活,同時還能從很簡單的事物上,就品味出豐富的滋味和人生體悟,這些都是年輕時做不到的。而年輕人正因為有時間和體力,反而經常仗恃著自己的年輕,做出很多對自己、對別人會有折損、甚至難以彌補的事情(造業更快),所以年輕真好?這可不一定。

但大家最擔心的是老了以後,身體健康的問題,然而也的確有的老人可以活得長壽又健康,那又是為什麼呢?這還是因為「有智慧和視野」。這些人通常從中年開始,就注重養生了;而所謂的「養生」,不是照本宣科拿廣告或醫生說的那一套來硬套在自己身上,而是持續觀察自己的身體,關心它的變化,同時一直在接觸新知,然後在眾多的知識裡面去實際實踐、感覺是不是適合自己?有沒有成效?漸漸累積專屬於他自己的養生智慧的。像這樣懂得養生的人,雖然人生最後還是要走,但他大部分的時間確實會比別人享受得多。

反過來說,很多老人家愈活愈痛苦、不自由,他們總歸咎於身體的老化和病痛,但他們不知道,其實也是自己不懂得養生,才去加重老化的痛苦的。並且,由於自己的智慧沒有提升,隨著年紀愈大,對死亡的恐懼、對不受重視的恐懼、對很多事情的放不下和不甘心更與日俱增,造成一旦身體有什麼不舒服,就會更以恐懼的心情一直聚焦在病痛身上(因為害怕疾病使自己的處境更糟,也害怕死亡),結果病痛真的愈來愈擴大(因為吸引力法則),才促成他體驗一個多病多苦的老年生涯。

所以,為什麼我們也常聽說,很多人一退休下來,就一下子病倒呢?尤其這些人本來身體健康狀態也還OK。這種狀況也是同樣的原理,當他們退休沒有了工作之後,頓時失去重心,找不到生活的意義,在潛意識裡面就會害怕死亡,這時候如果有任何身體的病痛,就會引發他的恐懼,而當他帶著恐懼去不斷注視病痛時,這個負面情緒會讓那個病痛更加擴大,他一看到病痛擴大了,又更恐懼,是這樣形成了一個惡性迴路,他就一下子病倒了。所以這種「退休後的病倒」,並不是本來身體有多差,而是自己的情緒迴路造成的。以前還沒退休,工作會轉移掉很多的注意力,讓人不覺得空虛、也沒有時間去想到衰老和死亡這些事情;然而當退休後整個空下來了,就會有很多的時間讓自己在那裡想像和擔憂,被無力感襲擊,而無力感,是會讓一個人一下子老很多的。所以台灣很多活得很悶、很不開朗的老人家,你若想試圖鼓勵他、或希望他能幫幫他自己,你總會聽到他們會說:「啊!沒法度啦,就乎伊去!」

那麼,在閱讀這些文字的時候,你不就瞭解了這些事情發生的原理,也知道要如何去避開這樣的發生了嗎?這也就是「視野和智慧」為什麼這麼重要的原因,那麼接下來如果你願意繼續去累積視野和智慧,這就是你在為未來的自己奉獻了。以身體健康這部分而言,就算你老了,感覺到身體大不如前,如果願意學習新知,提供身體它所欠缺的,你會發現它真的會延緩老化,甚至讓你身體的年齡小於你的實際年齡愈來愈多,這樣你的精神也會變得更好,就更有動力去尋找新的生活目標、或去做你本來就有興趣去做的事情,結果這也會形成一個正向迴路,你精神的愉快,又會使你的身體更健康。

更進一步地說,除了身體的面向,如果人生歷程中許許多多的際遇,你都願意去清楚、去瞭解、去反省,累積各方面的智慧與視野,那麼這些清楚就會一一收入你的「第三眼」。「第三眼」與「頭腦」不一樣,第三眼是肉身與靈魂的連接位置,也就是「高我」的寶座。頭腦與第三眼的關係可比喻為「太極」的「陰」與「陽」,兩者都發達的話,人運作起來就會有光亮,菩薩相就會出來,畫像裡佛菩薩背後的「光圈」,就是在表徵這種狀態---「腦」和「第三眼」的協調運作。如果你願意用你的人生歷程的方方面面,去堆疊智慧和視野,那麼甚至你會像個菩薩一樣,愈老愈吃香、愈活資源、人脈和能力都愈多,那你不但不會恐懼,還會成為吸引年輕人羨慕與效法的成功典範喔。

所以,請不要每過一年,就在那邊感嘆說:「唉!又老了一歲...」不要每忘記一件事情,就說「唉!我又老了...」很多人習慣對「老」產生無力感,這是很多長輩傳遞給你的信念,但這不是你唯一可以選擇的人生體驗,只要你願意有智慧(智慧是會有行動的喔)用行動去學習、主動去瞭解身體和人生更多,那麼你就會有能力去平衡那個身體的變老,讓自己體驗到超乎預期的老年風景。

人是不能「等著」變老的,從現在就要去學習,那你的人生下半場就會變得很豐富!甚至你真的會感覺到,你一點兒也不想走回頭路,成為一個年輕但沒有現在這樣的智慧的人;你不但一點也不會傷逝青春,甚至會懂得弘一大師走到人生終點,對他自己此時此刻的描述:「花枝春滿,天心月圓」---也就是說,這一生走到這裡,不僅無憾,更體受到了無比的美麗與盈滿!真足以讓靈魂心滿意足、悲欣交集地「回家」了。

------學習智慧,生命不浪費-------------------------



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國立中山大學電機系畢。經歷自基督教、佛教、新時代身心靈課程之洗禮,已實修四十多年、專注於樸素禪修三十餘年。
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