現在有很多人有胃酸過多的問題,除了壓力、三餐不正常的因素之外,其實還有一個最重要的原因,就是吃到了不良的食材。不良的食材現在是多到超乎想像的,媒體也一直在報導,可是有許多人明明吃到了感覺不太對的東西,卻不去正視,依然繼續吃。為什麼呢?因為頭腦會說:「這個方便嘛!我喜歡吃嘛!不然就浪費了嘛!還要重新再去找很麻煩....」
然後胃酸逆流得很不舒服時,他就去買胃乳、胃散,餵自己吃下去…一直重複這個循環,就這樣打發自己,讓消化系統常常在發炎狀態。終於有一天得了胃癌、食道癌,他就會說:「沒辦法嘛!外面賣的東西都是這個樣子...」其實,真的沒有辦法嗎?不是的,如果他願意去留意,他就會發現:「咦?怎麼每次吃完這家的東西就會出現胃脹、胃酸過多,可是去別家叫同樣的東西吃就不會呢?」或是:「咦?好像這個牌子的這種東西吃了總是會胃脹」....等等。他就會慢慢去篩選出哪家的東西不能吃、或是哪個廠牌的東西不能買。那麼他就會漸漸遠離會造成他胃食道逆流的食物了。