現在有很多人有胃酸過多的問題，除了壓力、三餐不正常的因素之外，其實還有一個最重要的原因，就是吃到了不良的食材。不良的食材現在是多到超乎想像的，媒體也一直在報導，可是有許多人明明吃到了感覺不太對的東西，卻不去正視，依然繼續吃。為什麼呢？因為頭腦會說：「這個方便嘛！我喜歡吃嘛！不然就浪費了嘛！還要重新再去找很麻煩....」
然後胃酸逆流得很不舒服時，他就去買胃乳、胃散，餵自己吃下去…一直重複這個循環，就這樣打發自己，讓消化系統常常在發炎狀態。終於有一天得了胃癌、食道癌，他就會說：「沒辦法嘛！外面賣的東西都是這個樣子...」其實，真的沒有辦法嗎？不是的，如果他願意去留意，他就會發現：「咦？怎麼每次吃完這家的東西就會出現胃脹、胃酸過多，可是去別家叫同樣的東西吃就不會呢？」或是：「咦？好像這個牌子的這種東西吃了總是會胃脹」....等等。他就會慢慢去篩選出哪家的東西不能吃、或是哪個廠牌的東西不能買。那麼他就會漸漸遠離會造成他胃食道逆流的食物了。
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