《留給自己一個專屬的美好時刻---梅爾達大自然冥想半日工作坊》

在這個快節奏與高壓力的現代社會中，很多人渴望找到一片寧靜之地，讓心靈得到真正的放鬆與修復。這時，有效的休息與充電方式就顯得格外重要了。

有效的充電方式，是將自己抽離開原有習慣或熟悉的環境，讓自己移動到另一個地方，給自己一個「偷得浮生半日閒」的時刻，讓自己處在一個有品質的充電環境中，好好地沈澱、放鬆，回到內心的平安。
章成禪師曾說：「不同的自然物能為我們帶來不同的感覺，其實這感覺，就是不同的能量振動。這些能量振動，讓我們的身心靈得到撫慰、得到抒解，也得到滋養。所以為什麼你會覺得接近大自然真好，因為它們天生就是充滿能量的健康密碼。」

先前，我們透過梅爾達大自然冥想二日工作坊，帶著大家走進大自然裡，感受到盛開的花朵、翠綠的森林、潺潺的溪流、穩重的岩石、飛瀉的瀑布、幽深的山洞、寧靜的湖泊、以及帶著青草香味的風和各種自然物的美，它們帶給我們不同的體會，也各自為我們連結了不同的能量，帶給我們身心不同向度的滋養。

回到都市，在忙碌的日常生活中，你也可以給自己每個月一次休養調息的時刻，讓梅爾達大自然冥想的能量來幫助你調整你的身心靈。

在《絕望中遇見梅爾達》一書中說：「自然萬物與人類共同演化了非常久的時間，在基因的層面存在著一種類似通訊協定的東西。事實上，不一定要透過接觸，單只是透過冥想自然物，這個通訊協定就能發生效用。」

現在，我們想將這份細緻的能量繼續傳遞下去，讓無法常常走進大自然的人或想要給自己一個有品質的充電時刻的人，也能將大自然的能量透過冥想帶回自己的生活裡。

若是你也想要留一段時間給自己，透過梅爾達大自然冥想的能量來滋養你的身心所需，重新尋回生命的力量，誠摯邀請您一起來參加《梅爾達大自然冥想半日工作坊》，讓大自然的能量成為自己最大的助力！