「被鬼上身」到底是什麼情形呢？農曆七月上映的鬼片或是大家愛傳的鬼故事，通常把它描繪得太過誇張和靈異，其實在真實世界中的「被鬼附身」，你只會驚鴻一瞥地遇見，甚至於發生了以後自己根本不知道，原來那就是被鬼附身所產生的現象。 ＃被鬼上身的現實版跟你想的不一樣 比如說看到別人站在月台上等火車，突然心裡就有一個聲音叫你把人家推下去，或是突然覺得自己想要從月台跳下去。這種太離譜到連自己都會嚇一跳的可怕念頭，才是真實世界裡「被鬼附身」，比較常見的「驚鴻一瞥」。 那「鬼」是什麼呢？鬼就是空間中本來就存在的那些「比較低的雜訊」。我們的空間中其實充滿了各種波動，大家都在釋放各種訊息（念）；當你跟某些波動的頻率比較接近的時候，這個領域裡的念就容易被你接收到，或是說容易去影響你。而「鬼」，就是空間中層次比較低的意識波動。 一般人身心比較健康的時候，由於與鬼的頻率差距很大，所以彼此就會像是兩條平行線不會有所交集；可是當有的人的心靈狀態不健康到一個程度時，他與鬼的頻率就會有交疊的可能。而鬼的能量型態是怎樣的呢？可以形容為一台「絞肉機」——也就是如果發生「被鬼附身」的狀況時，

「我是被朋友騙到柬埔寨去的。」很多人從地獄逃脫之後，這麼說。 大部分人笑這些人貪心、笑他們識人不清，也覺得自己不會掉入那樣的陷阱。不過，以前就有一句俗諺：「自己被賣了還在幫人家數鈔票。」在平常的生活中，其實很多人也在類似的境遇中，只是自己渾然不覺呢。（雖然還只是掉到地獄的第一層） 例如很多人是因為有苦、有困頓，所以接觸了學習身心靈的領域，這本來是件很好的事，因為自己是要來幫助自己覺醒的。但是到後來，他反而在裡面逐漸偏頗、逐漸沈淪、甚至成為人家的「下線」，既被剝削也去剝削別人。為什麼會這樣呢？如果你去看，這些演變都是從加入「小圈圈」開始的。 所以既然你要覺醒，如來說：「覺醒」的第一個步驟就是：不要加入任何團體裡的「小圈圈」。 ＃小圈圈的甜蜜點就是讓你的情緒有出口 視野狹隘的人，常常不知道自己視野狹隘，可是視野狹隘就很容易碰到事情會有情緒。當這個情緒想要被認同，就很容易找相同程度的人吸引在一起，發展成一個小圈圈，在裡面彼此催眠、彼此取暖；然後又慢慢會發展成彼此要求、彼此控制。有些「小圈圈」背後有更大的陰謀，他們就是要來把你洗腦的，那你就危險了——宗教

＃打線上遊戲比從事設計工作還燒腦 上一篇我們說到，設計工作其實是很燒腦的工作，況且人家還付出了很多學習與栽培自己的成本，所以所謂的「智慧財產」，確實是應該要珍惜與保護的。然而當一個設計師把設計圖完成，進入實際執行的程序，他就會發現輕鬆很多，不像之前那麼燒腦了。也就是說，在設計圖還沒有完成之前，他的腦子必須一直在「妄想」（虛擬想像）的腦迴路裡面運作，甚至於一直到睡覺的時候還停不下來，影響他自己的身心很多。可是一旦設計圖定案，他就好睡了、放鬆了；之後的執行階段，也不需要再去進入太多「妄想活動」」去高速運轉， 所以監工需要用到的腦力，與設計要用到的腦力是不一樣的。 有這樣經驗的人，就可以瞭解我們上一篇文章所說的：「妄想」是在啟動與平時不同的；「另外一種腦迴路」的意思。 但是如來說，還有些事情其實比程式設計、室內設計更燒腦，影響自律神經更巨大。是什麼事情呢？就是打線上遊戲。 打線上遊戲除了也是一種，你一直需要想方設法去破關的活動之外，還有一個特點，就是「會讓你愈來愈放不下」。是因為如此，導致它進行到後期，會比設計工作更燒腦。線上遊戲總是會設計一個奇異的世

佛教常用到「妄想」這個詞，而且是個貶抑詞（「妄」是虛幻意思）——例如叫人靜坐時不要「打妄想」。然而，有很多行業卻是很需要依靠「努力妄想」，才能夠把那份工作做好的——例如幫你設計出一座美輪美奐的房屋的建築師。不過，佛教對於「妄想」的戒慎恐懼，是有道理的；很多人身心出問題，確實是因為「妄想」所造成的傷害。怎麼說呢？今天我們就來瞭解一下這個主題。 ＃燒腦太多會演變成自律神經失調 所謂的「妄想」，我們要先把它回歸中性，它指的是人運用想像力，進入一個「幻境」裡面去體會。例如你為什麼要看科幻電影呢？因為它可以帶你進入一個「幻境」，讓你能夠滿足天馬行空的幻想。然而每個人進入這個「幻境」的程度是不同的，有的人只是想像自己在旁邊觀看，有的人卻已經幻想到在電影中生活。 所以妄想可以有不同的「涉入」程度。但你可以去觀察，當你運用「妄想」這個能力的時候，你的身心其實是進入一個跟平常的運作不一樣的狀態；且當你愈「深入那個想像」，這個狀態就愈明顯。是什麼「狀態」呢？就是進入俗稱「燒腦」的狀態。 體驗VR其實也會啟動這樣的腦迴路。因為當你有意願投入這個還不夠逼真的幻境時，你的

很多人都有這樣的發現：在高速公路上開車，開得很不順的時候，如果先找個休息區下去上個廁所、喝杯咖啡再上路的話，後來就會變得比較好開，彷彿把剛剛「不順的運氣」給擺脫掉了。相反地，也有那種車開得異常順暢，自己卻有點想上廁所，結果下了服務區再回來以後，剛剛順風順水的那一股「流」就真的不見了。 這種「勢頭」其實是有的，以前我們也曾經談過；但這不是今天的主題。今天的重點要放在那個「不順」的情況下，你要怎麼自處才是有智慧的。 #事情卡住心情可以不卡住 例如在下班尖峰時段，開車會卡那是一定的，如果沒有非得要現在回家的理由，你就可以先去做點想做的小事情；吃飯、散步、追個喜歡的劇…等最塞車的那一段時間過了以後再上路。你會發現回到家的時間，跟一路塞車回家其實差不了多少，可是你卻多做了好幾件事。 但如果你就是必須在尖峰時間上路、或是不預期地遇到了大塞車，走走停停；你就可以把平常蒐集的好音樂拿出來欣賞、或是把平常儲存的演講影片拿出來播放，一邊塞車一邊聽。你會發現你其實也可以度過一段美好的時光，而無須在那兒一邊開車一邊焦躁，讓自己覺得很難熬。 同樣的道理，你現在的生活遇到不

每個人都會有一些事情「看不慣」，但如果你有很多事情都一直看不慣，到後來會演變成一個意想不到的結果：你會變成對自己的人生「看不慣」。 ＃無能為力的感受是看不慣別人的副產品 一件不是發生在你身上，其實跟你沒有直接關係的事情，因為你的觀念、以及你把自己投射了進去，因此產生了負面的情緒，這就是所謂的「看不慣」。然而在這個有情緒的當下，你不妨留意觀察：它其實是一種「你正在自我打架」的現場——因為你會想去干預，可是又只能夠默不吭聲，所以你產生了兩股對撞的能量，也就變成所謂的「生悶氣」。 也就是說，在「看不慣」的當下，你把別人的事情，變成了你自身的困境，並且再也沒有其他的角度能被看見，使你脫離這個內在衝突；因為那個情緒已經將你的「認知」變成更深刻的「印記」，綁定了你思考的範圍了。而雖然表面上是你在批判外在的人事物，可是同一瞬間，你的心靈同時也目睹了你的無能為力。所以這些印記一旦多了，它們就會反向地對你自己形成一個結論：你沒有能力。 這也是如來講的「DNA反轉法則」，微妙的例子之一。 所以你看不慣的事情愈多，你就等於不斷地在生活中向自己陳述一個「事實」：我沒有能

為什麼華人社會很普遍地，很多人都會嫌父母親煩，可是嫌了以後又有罪惡感呢？有一個很大的原因就是：因為不管這個人幾歲了；已經出社會甚至成家立業了，他的父母還是把他當作三歲小孩子在對待。 就像人有小學、中學、大學…不同的階段，小學生當然是用小學生的方式來教他，可是當他已經是一個大學生了，你就應該要用大學生的方式去對待他。然而華人的父母常常不懂這個道理，比如說孩子都已經出社會了，都住在外面很久了，他媽媽每次去到他的住處，還是不停地說：「你飯要怎麼添才對啊」「你衣服要怎麼洗才對呀」甚至聽到他跟同事講完電話，還會說：「你跟同事講話要怎樣講才好啊…」所以當小孩的人臉上就會三條線，心裡很想說：「那平常你不在的時候，我這樣添飯、洗衣服，不是也好好的嗎？」「你老在講那些三十年前的社會經驗，現在職場的狀況根本說了你還不能懂，還要給我下指導棋？」雖然也知道父母親是在關心，也會叫自己忍耐一下、配合一下，可是老人家實在是什麼都要講、見一個講一個，最後他就會煩躁起來了。 華人社會有很多親子關係不好的家庭，就是這樣造成的。 ＃沒意識到子女成長的父母便沒有成長...

社會的各種階層，都會有很玻璃心的人，底層或酸民的玻璃心大家容易了解，那中高階層的人為什麼也會有玻璃心呢？例如開著名車、家境富裕、全身穿戴名牌的人；既然走路有風，受盡別人羨慕的眼光，為什麼還會充滿暴戾之氣；一遇到不順意的事情、或是人家得罪他，他就「有仇必報」，甚至要把人家往死裡打呢？ 答案很簡單，因為「德不配位」的因果，在作用著的緣故。 ＃錢愈多的地方玻璃心的人愈多 也許就一般收入的大眾而言，會覺得他們既然比較富裕，應該很有自信，可是，人若是富裕起來，卻無法駕馭金錢世界所帶來的「現實」與「勢利」的部分，也會變得愈來愈玻璃心的。 在金錢階層中，愈往上層的世界，其實是愈勢利的；是愈注重金錢、注重你的穿著打扮和身份背景的。所以舉例來說，例如突然攀到浪頭而賺了大錢的商人、或是用詐騙方式一夕爆富的老鼠會幹部、或是靠圍標工程致富的黑道…當他們爆富了以後，當然也會想要住豪宅、買名車、到高級的地方去消費，可是也就在這個時候，他們出入的場所，就會開始跟上層的世界的人有所交集了。於是他們便開始感覺到上層世界的人，對他們是投以微妙的對待與眼光的；而這些「感覺」常常會讓愛