💖《創造生命中的美好時刻-梅爾達大自然冥想二天一夜工作坊》
​
要創造優雅的生活，心靈要能夠感受到滋養與美好；
要調節身心的平衡，內在要能夠感知到豐盛與富足。
​
氣溫逐漸回暖，隨著氣候的變化，人們的活動量也開始更加頻繁起來，在日常生活中需要「動」的事物變多的時候，身體往往不自覺地就開始累積許多的「緊」，於是在我們每天的努力與付出中漸漸地感覺不到「甜」，身心靈沒有得到適當的滋養，漸漸變得面對未知會覺得很難、面對改變會感覺到害怕、看到更好的會覺得自己配不上….，不知不覺中生活愈來愈像日復一日地重複。
​
每個人都可以去創造自己想要的未來，但在這個過程中所消耗的能量也同樣需要被平衡，才能讓自己可以真正享受過程中的美好，讓自己的能量是盈滿且豐盛的。
​
慢下來，聽見自己內在的聲音；
停下來，用五感去體會細緻的美好。
​
我們都知道接近大自然對身心有益，但你可能不知道該如何透過大自然來開啟自身的療癒密碼，經由傳遞梅爾達大自然冥想法，讓大自然的療癒能量在你的身心中流動起來，喚起身體的自癒能力，重新透過呼吸來調整自己的節奏。
​
除了幫助大家在身心靈裡注入健康富足的能量外，梅爾達大自然冥想工作坊也是一個帶著大家去感受到身邊可以滋養自己的各種美好，即便在同一個地點也可以帶來非常不同的感受，如果每個地方你都能夠感受到當下的完美時刻，那麼生活將不再是枯燥且煩悶，而是自己也可以創造出許多的豐富且多彩。