《不怕老的理由》

為什麼你會聽說，有的人一退休就病倒了？這篇文章告訴你：人，絕不能「等著」變老！

《不怕老的理由》

台灣很多老人家總說：「啊！人老了，不中用了。你們年輕人多好啊，有時間、有青春、有健康...」其實不是的，不要認為年輕一定比年老好，年輕人有時間和體力，那麼老人有什麼呢？老人有視野與智慧。

人就是會有生老病死，當你老的時候，確實，你沒有時間和體力，且身體是一定會衰退的，可是當你有視野和智慧時，這是可以用來勝過年輕生涯的兩樣寶物。

老人雖然體力不如年輕人，但有了視野和智慧，便可以更有餘裕、不怕外在紛擾地過生活，同時還能從很簡單的事物上，就品味出豐富的滋味和人生體悟，這些都是年輕時做不到的。而年輕人正因為有時間和體力，反而經常仗恃著自己的年輕，做出很多對自己、對別人會有折損、甚至難以彌補的事情（造業更快），所以年輕真好？這可不一定。

但大家最擔心的是老了以後，身體健康的問題，然而也的確有的老人可以活得長壽又健康，那又是為什麼呢？這還是因為「有智慧和視野」。這些人通常從中年開始，就注重養生了；而所謂的「養生」，不是照本宣科拿廣告或醫生說的那一套來硬套在自己身上，而是持續觀察自己的身體，關心它的變化，同時一直在接觸新知，然後在眾多的知識裡面去實際實踐、感覺是不是適合自己？有沒有成效？漸漸累積專屬於他自己的養生智慧的。像這樣懂得養生的人，雖然人生最後還是要走，但他大部分的時間確實會比別人享受得多。

反過來說，很多老人家愈活愈痛苦、不自由，他們總歸咎於身體的老化和病痛，但他們不知道，其實也是自己不懂得養生，才去加重老化的痛苦的。並且，由於自己的智慧沒有提升，隨著年紀愈大，對死亡的恐懼、對不受重視的恐懼、對很多事情的放不下和不甘心更與日俱增，造成一旦身體有什麼不舒服，就會更以恐懼的心情一直聚焦在病痛身上（因為害怕疾病使自己的處境更糟，也害怕死亡），結果病痛真的愈來愈擴大（因為吸引力法則），才促成他體驗一個多病多苦的老年生涯。

所以，為什麼我們也常聽說，很多人一退休下來，就一下子病倒呢？尤其這些人本來身體健康狀態也還OK。這種狀況也是同樣的原理，當他們退休沒有了工作之後，頓時失去重心，找不到生活的意義，在潛意識裡面就會害怕死亡，這時候如果有任何身體的病痛，就會引發他的恐懼，而當他帶著恐懼去不斷注視病痛時，這個負面情緒會讓那個病痛更加擴大，他一看到病痛擴大了，又更恐懼，是這樣形成了一個惡性迴路，他就一下子病倒了。所以這種「退休後的病倒」，並不是本來身體有多差，而是自己的情緒迴路造成的。以前還沒退休，工作會轉移掉很多的注意力，讓人不覺得空虛、也沒有時間去想到衰老和死亡這些事情；然而當退休後整個空下來了，就會有很多的時間讓自己在那裡想像和擔憂，被無力感襲擊，而無力感，是會讓一個人一下子老很多的。所以台灣很多活得很悶、很不開朗的老人家，你若想試圖鼓勵他、或希望他能幫幫他自己，你總會聽到他們會說：「啊！沒法度啦，就乎伊去！」

那麼，在閱讀這些文字的時候，你不就瞭解了這些事情發生的原理，也知道要如何去避開這樣的發生了嗎？這也就是「視野和智慧」為什麼這麼重要的原因，那麼接下來如果你願意繼續去累積視野和智慧，這就是你在為未來的自己奉獻了。以身體健康這部分而言，就算你老了，感覺到身體大不如前，如果願意學習新知，提供身體它所欠缺的，你會發現它真的會延緩老化，甚至讓你身體的年齡小於你的實際年齡愈來愈多，這樣你的精神也會變得更好，就更有動力去尋找新的生活目標、或去做你本來就有興趣去做的事情，結果這也會形成一個正向迴路，你精神的愉快，又會使你的身體更健康。

更進一步地說，除了身體的面向，如果人生歷程中許許多多的際遇，你都願意去清楚、去瞭解、去反省，累積各方面的智慧與視野，那麼這些清楚就會一一收入你的「第三眼」。「第三眼」與「頭腦」不一樣，第三眼是肉身與靈魂的連接位置，也就是「高我」的寶座。頭腦與第三眼的關係可比喻為「太極」的「陰」與「陽」，兩者都發達的話，人運作起來就會有光亮，菩薩相就會出來，畫像裡佛菩薩背後的「光圈」，就是在表徵這種狀態---「腦」和「第三眼」的協調運作。如果你願意用你的人生歷程的方方面面，去堆疊智慧和視野，那麼甚至你會像個菩薩一樣，愈老愈吃香、愈活資源、人脈和能力都愈多，那你不但不會恐懼，還會成為吸引年輕人羨慕與效法的成功典範喔。

所以，請不要每過一年，就在那邊感嘆說：「唉！又老了一歲...」不要每忘記一件事情，就說「唉！我又老了...」很多人習慣對「老」產生無力感，這是很多長輩傳遞給你的信念，但這不是你唯一可以選擇的人生體驗，只要你願意有智慧（智慧是會有行動的喔）用行動去學習、主動去瞭解身體和人生更多，那麼你就會有能力去平衡那個身體的變老，讓自己體驗到超乎預期的老年風景。

人是不能「等著」變老的，從現在就要去學習，那你的人生下半場就會變得很豐富！甚至你真的會感覺到，你一點兒也不想走回頭路，成為一個年輕但沒有現在這樣的智慧的人；你不但一點也不會傷逝青春，甚至會懂得弘一大師走到人生終點，對他自己此時此刻的描述：「花枝春滿，天心月圓」---也就是說，這一生走到這裡，不僅無憾，更體受到了無比的美麗與盈滿！真足以讓靈魂心滿意足、悲欣交集地「回家」了。

------學習智慧，生命不浪費-------------------------