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章成禪師對你說

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別讓損失感主導你的人生,讓生命的活力流動起來

2015年8月5日
讀畢需時 1 分鐘


為什麼你也承認自己很好命,可是又不真的快樂呢?不妨想想看,是不是你讓「損失感」來主導你的生活了。

什麼是「損失感」?比如遇到事情總是在想:「我會有損失嗎?要如何防範呢?」跟別人在一起總是情不自禁比較起來,害怕自己不如人,這也是把注意力放在損失感上。

活在損失感裡,就像內心放置了一個超敏感警報器,每當你稍有熱情想去做一件事時,它動不動就鈴聲大作,提醒你小心犯錯、小心失敗被人家笑,結果為了少做少錯,最後你就算了。生命的活力一直被阻止和壓抑,當然快樂不起來了,很多憂鬱症,就是這麼累積來的。


別讓損失感主導你的人生,讓生命的活力流動起來。



 
 

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現在有很多人有胃酸過多的問題,除了壓力、三餐不正常的因素之外,其實還有一個最重要的原因,就是吃到了不良的食材。不良的食材現在是多到超乎想像的,媒體也一直在報導,可是有許多人明明吃到了感覺不太對的東西,卻不去正視,依然繼續吃。為什麼呢?因為頭腦會說:「這個方便嘛!我喜歡吃嘛!不然就浪費了嘛!還要重新再去找很麻煩....」 然後胃酸逆流得很不舒服時,他就去買胃乳、胃散,餵自己吃下去…一直重複這個循環,就這樣打發自己,讓消化系統常常在發炎狀態。終於有一天得了胃癌、食道癌,他就會說:「沒辦法嘛!外面賣的東西都是這個樣子...」其實,真的沒有辦法嗎?不是的,如果他願意去留意,他就會發現:「咦?怎麼每次吃完這家的東西就會出現胃脹、胃酸過多,可是去別家叫同樣的東西吃就不會呢?」或是:「咦?好像這個牌子的這種東西吃了總是會胃脹」....等等。他就會慢慢去篩選出哪家的東西不能吃、或是哪個廠牌的東西不能買。那麼他就會漸漸遠離會造成他胃食道逆流的食物了。

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國立中山大學電機系畢。經歷自基督教、佛教、新時代身心靈課程之洗禮,已實修四十多年、專注於樸素禪修三十餘年。
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