《怎麼「拿得起」？又怎麼「放得下」？》

怎麼「拿得起」？又怎麼「放得下」？

先談「拿得起」—-怎麼面對人生給你的難題？

每當你無助地在問：「我該怎麼辦？」的時候，請試試看這個方法：先去感謝。作法是：具體的想出自己目前的生活中，應該要感謝的人事物，然後在心裡面一一地去感謝。或許本來有情緒堵在你的心口，讓你很難由衷這麼做，但如果你堅持，漸漸地，你會發現有很多「念頭」會自動消失，它們會被消磁掉，然後你的心就會擦亮你本有的高頻率的部分，你就容易接收到對自己真正有幫助的想法。

也就是說，「感謝」會讓你的意識頻寬，漸漸能夠觸及你的「高我」。如果你能放下著急的心，先去感謝，漸漸地你會知道該怎麼辦，或是你的心自然就會有引導，讓你感覺到應該往什麼樣的方向思考、或應該去找哪個人來幫你才對，而確實，你將會做出較為正確的選擇。（人在混亂或有情緒的時候，不知不覺就會做出很多錯誤的決定。）

有一個額外的叮嚀是，當你在混亂的心情裡面問「我該怎麼辦時？」高靈說，請你也最好不要馬上去做什麼「特殊」的事，例如念咒、使用頌缽、做某種宗教儀式…等等，不要立刻想找一個東西把自己投入進去。並不是這些法門有問題，也不是它們不好，而是這樣去做，你會很容易逃到一個「空間」去，這個空間會讓你開始腐敗。

這個意思就像有的老人家碰到較大刺激的時候，會忽然昏倒，「昏倒」就是他發展出來的一種防禦機制，用來逃避當下的狀況；可是就好像你遇到車子突然撞過來，本來應該是迅速跳開而不是昏倒；如果昏倒的話，你的意識可以什麼都不知道，但是你將會任由你的肉體蒙受傷害卻無法做出反應。人生也是一樣，每當在情緒混亂、無助的時候，如果你就習慣立刻投入某種事物，想讓自己很快進入某種「狀態」的話，這是很容易出差錯的；修行上所謂的「走火入魔」，很多是在這樣的情況下發生；因為當你習慣逃到某種你比較喜歡的「空間」裡時，現實生活與被壓抑的情緒，都將更加劇烈地在你的身心底層中產生分裂。

接著談「放得下」—怎麼樣再也不會介意某個過去？

「放下」不是一件你能去「做」的事，因為真正的「放下」是一種「消磁」，是你的「介意」在不知不覺中，它自己不見了。

那麼「消磁」是怎麼發生的呢？它是發生在你對你的生活，重拾感謝的時刻；與「拿得起」一樣，「放得下」也是在你累積你的感謝之後，才能擁有的一種能力。並且，如果在感謝之後，你還能進一步回頭去反省，那麼這更是你對自己的靈魂在奉獻，因為這個反省就能幫助你的靈魂做它今生的功課。所以請細緻地去擴展自己對生活的感謝，如此「放下」就會不知不覺地到來。

最後要講一個「常常感謝」的妙用，例如你的車開到平交道突然熄火了，然後火車突然衝過來了，很多人會嚇到腦筋一片空白，什麼都動不了，真的就僵在那裡等著被撞。然而如果你平常是一個常常在感謝的人，當有意外發生的時候，你比較不會「當機」，反而會彷彿「有神助」，立刻知道下一個動作該做些什麼。為什麼呢？人的「應變能力」（靈性），其實跟這個人平常的能量是否盈滿直接相關；所謂的「盈滿」，是因為你經常在擦亮接觸高我的天線，保持意識品質的清明（覺），所以能量是不會像一般人四處耗散，而比較持盈保泰的。那麼愈是常常在感謝的人，他的能量就會愈盈滿，所以心的狀態就會比一般人更「靈」敏，因此在人生某些千鈞一髮的時刻，這個「靈」就會救了他。

我班上有一位學生曾經分享說，在她還是一個讀者，還沒來上我的課之前，有一天看了「奉獻」這本書，便死心塌地的按照書的後半部，裡面提示的各種角度和方法，開始每天紮紮實實地練習感謝，練習到後來居然發生一種情形，就是遇到心裡面有疑問的事情（例如自己為什麼會過敏？某件事為何是那樣？等等），經常只要稍微停一下，就忽然有靈感來解答了（不是用「想」的），當時班上其他同學，很多人聽了都覺得太神奇，好玄，其實這個就是她的感謝做到位了，跟她自己的「高我」能夠接觸到了而已。所以人們常說「心靈」、「心靈」，每個人都有心，為何不能這麼「靈」呢？這就要看你的感謝（不只是口頭上的喔），是不是真的做到足以開啟你的心，與神性相通的那份「誠」了。

 --------學習智慧，生命不浪費---------------

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照片：春天給人的美好，真的是透過百花齊放，開在眼裡也開在心裡啊！京都的賞櫻季節，不只有櫻花可賞，還有好多好多知名或不知名的美麗花朵，例如水仙、白色木蘭、紅色木蘭（超茂密的花朵，完全不輸櫻花）、油菜花、桃花、茶花、雪柳、鬱金香等等。其實新綠的柳樹也搖曳得極為動人，嫩綠的羽葉在風中姿態萬千，看得人都醉了。隨意地步行在這座城市，不一定要追趕賞櫻景點，一樣能夠隨時邂逅美麗的花朵，讓心情滿載而歸。